Erhöhen Sie die Macht bei Männern nach 60 Jahren

Je älter der Mann ist, desto mehr Gesundheitsprobleme haben dies leider die Alterung des Körpers. Und eines der Hauptthemen ist eine Erektion. In diesem Artikel werden wir über die Zunahme der Macht bei Männern nach 60 sprechen, welche Methoden effektiver sind und wie man richtig handelt.

Eine Abnahme der Fähigkeit, in diesem Alter den Geschlechtsverkehr durchzuführen, ist ein natürlicher physiologischer Prozess aufgrund eines langsamen, aber ständigen Verblassens der Fortpflanzungsfunktion des männlichen Körpers.

Trotz aller Physiologie eines solchen Phänomens können Sie es nicht angenehm definieren: Normale Macht ist der Schlüssel zur männlichen Macht, in gewisser Weise ist die Fähigkeit der sexuellen Nähe mit der Männlichkeit und dem Reichtum eines Menschen verbunden, als Repräsentant des stärksten Sex.

Erektile Dysfunktion führt zu psychischen Problemen und sich selbst. Aber nicht alles ist verloren: und im Alter von 60 Jahren kann ein Mann "zu Pferd" genannt werden.

Wie das männliche Fortpflanzungssystem bei 60 funktioniert

Objektive Wahrheit: Im Alter ist die Macht nicht mehr die gleiche wie 20 oder 30 Jahre. Ein unregelmäßiger Lebensstil, chronische Krankheiten und eine allgemeine Verringerung des Körpertones sind interessiert. Dies ist jedoch kein Axiom. Im Gegensatz zu Frauen, für die Wechseljahre ein unvermeidliches Phänomen sind, existiert männliche Wechseljahre nicht und der Vertreter des stärksten Geschlechts kann fast in übermäßig sexueller Form bleiben und jungen Menschen geben.

Trotzdem sind mehr Anstrengungen und Verantwortlichkeiten erforderlich, um ein Fortpflanzungssystem in einem funktionellen Zustand aufrechtzuerhalten. Die Motivation spielt eine wichtige Rolle: Ohne Geduld und Arbeit in diesem Alter ist eine normale Erektion einfach unmöglich. Im Alter von 60 Jahren dauert es mehr Zeit, um eine normale Libido und Aufregung aufrechtzuerhalten. Die Erektion wird langsam, der Penis ist nicht selten nicht in der Lage, durchdringende Beziehungen aufzunehmen. Die folgenden Eigenschaften sind Eigenschaften der Macht im Alter:

• Der spezifische männliche Hormonspiegel ist stark reduziert. Die Testosteronkonzentration beträgt fast die Hälfte, was erektile Dysfunktion und Schwierigkeiten bei der Begehung von Sex bestimmt.
• Der Penis hat auch nicht die gleichen Abmessungen auf dem Höhepunkt sexueller Aufregung;
• Die Haut im Hodensack hat nicht mehr die vorherige Elastizität und SAG. Dies wirkt sich nicht auf das Maß an sexueller Gesundheit aus, erscheint jedoch nicht ästhetisch angenehm, was den psychologischen Zustand eines Menschen beeinflussen kann, was zu einer psychogenen Verringerung der Libido führt.
• Es braucht mehr Mühe und Zeit, um eine produktive Erektion aufrechtzuerhalten.
• Die Hoden werden kleiner und verlieren ihre frühere Elastizität;
• Die sexuelle Sensibilität wird verringert. Erogene Zonen sind nicht mehr in der Lage, den notwendigen Nervenzusammengang aufrechtzuerhalten.
• Nach der sexuellen Entlassung fällt der Penis schnell, um wieder eine anhaltende Erektion zu erhalten.

Jeglicher älterer Mann ist mit solchen Problemen zu finden, aber dies ist kein Axiom. Es hängt alles vom Lebensstil und der Gesundheit eines bestimmten Vertreters des stärksten Geschlechts ab. In jedem Fall ist es möglich, die Macht nach 60 Jahren wiederherzustellen. Es hängt alles von dem Wunsch, dem Streben und dem Vorhandensein eines medizinischen Wissens ab.

Welche Faktoren führen zu einer Verringerung der Leistung

Diese Faktoren können in physiologische und pathologische Aufteilungen unterteilt werden.

Physiologisch

• Fettleibigkeit. Es ist eine Folge einer allgemeinen Verletzung des Stoffwechsels.
• Rauch. Nikotin beeinflusst den Blutfluss zu den Beckenorganen und verursacht Ischämie und künstliche Atherosklerose der Vasen. Der Mangel an Durchblutung ist der Weg zur Hilflosigkeit.
• Die Verwendung einer großen Menge Alkohol. Alkohol dämpft Libido und verringert die Konzentration von Testosteron. Sie können nur in mäßigen Mengen trinken, nicht mehr als ein Glas Wein pro Tag.
• Psychogene Ursachen (Car -Dubbio, Phobien und Ängste).
• Hypodynamie (Mangel an Bewegung).
• Nehmen Sie einige Drogen (insbesondere Psychopharmaka).

Pathologisch

Ich füge Krankheiten ein:

• Venalerkrankungen. Die "schmerzhaft" sexuellen Erkrankungen haben die männliche Gesundheit geschlagen, die die Prostata und die Hoden betreffen.
• Hypertonie. Verursacht die Fragilität der Blutgefäße und die Ischämie der Beckenorgane.
• Prostatitis. Es gilt als eine echte Geißel männlicher Gesichter über 60 Jahre. Laut Statistiken leiden 70% der alten Menschen unter dieser gefährlichen Krankheit. Die Krankheit ist durch erektile Dysfunktion und Probleme mit dem normalen Urinieren gekennzeichnet. Trotzdem ist die Niederlage der Prostata kein Satz. Die Krankheit verursacht vorübergehende Impotenz. Es ist durchaus möglich, den pathologischen Zustand anzupassen.
• Prostata -Adenom. Ein gutartiger Tumor des Drüsengewebes der Prostata. Es hat ähnliche Manifestationen mit Prostatitis. Es erfordert eine obligatorische chirurgische Behandlung, da nicht nur die Fortpflanzungsfunktion, sondern auch die Gesundheit im Allgemeinen.
• Entzündliche und nicht entzündungshemmende Läsionen der Hoden und ihrer Anhänge: Orcite, Epididimitis, Kryptorchidismus (äußerst selten im Erwachsenenalter vorhanden) und andere.
• Krankheiten der Nieren und Harnweg. Einschließlich Urolitiasis, PyeloneFrite.
• Endokrine Pathologien auf Schilddrüsenebene (Hypothyreose), Hypothalamus und Hypophysendrüse (Hypogonadismus).

Sie können die Hauptursache nur mit Hilfe eines kompetenten Arztes verstehen. Das einzige, was der Patient tun kann, ist, die Präventionsregeln zu halten, um die Rolle physiologischer Faktoren zu verringern. Was zu tun ist, um die Macht nach 60 Jahren wiederherzustellen: Dieses Problem kann nur vom Vertreter des stärksten Geschlechts gelöst werden.

Normal oder Pathologie - alles ist in Ordnung

Das erste, was zu bestimmen ist, um festzustellen, ob das Fortpflanzungssystem normal ist, ist ein Test für Leistung, dh die autonome Diagnose.

Um dies zu tun, ist es einfach:

• Die Zahl der sexuellen Handlungen bei Menschen über 60 beträgt durchschnittlich 1-2 pro Woche. Wenn der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ein solches Maß an sexueller Aktivität aufrechterhalten kann, ist alles in Ordnung.
• Morgendliche Erektion. Die konservierte morgendliche Erektion ist ein Indikator für die sexuelle Gesundheit. Aber seine Abwesenheit ist kein Satz oder ein Indikator.
• Nachtelektion. Die Nachtelektion zeigt auch eine normale Fortpflanzungsfunktion an.

Wenn nur die morgendliche Erektion verschwindet, gibt es keine Gründe für Panik, aber wenn das Potenzial der Nacht und die Kraft verschwindet, gibt es die Möglichkeit, erreicht zu werden. Um festzustellen, wie die Dinge nachts sind, ist es notwendig, einen Papierring zu erstellen, der auf der Größe des Penis basiert und ihn während der Nacht auf der Basis des Penis trägt. Wenn das "Produkt" am Morgen intakt und Sicherheit bleibt, können wir über Pathologie sprechen. In diesem Fall können Sie nicht ohne Hilfe eines Arztes auskommen.

Sie sollten sich an den Andrologen wenden. Verschreibt verschiedene diagnostische Maßnahmen, darunter:

1. Spermogramm. Sie können die Mobilität des Spermas und die befruchtenden Eigenschaften der Samenflüssigkeit bestimmen.
2. Ultraschallorgane eines kleinen Beckens. Manchmal wird eine Verringerung der Macht durch pathologische Gründe verursacht.
3. Untersuchung des Rektalfingers der Prostata. Prostatitis ausschließen.
4. Analyse von Prostata -Saft. Es ermöglicht Ihnen auch, Prostatitis und andere drüsenkörperliche Erkrankungen zu identifizieren.
5. Bluttest für den Hund.
6. Allgemeiner Bluttest. Es ist notwendig, die Zuckerkonzentration zu bestimmen. Diabetes ist ein Feind der männlichen Gesundheit.

Nachdem eine Person diese Studien bestanden hat, wird sie mit Sicherheit wissen, ob die Norm über die Pathologie geht. Die Hauptsache ist nicht, einen Besuch eines Spezialisten zu verzögern. Der männliche Körper selbst ist ziemlich zerbrechlich und es ist noch schwieriger, die sexuelle Funktion in reifen Jahren wiederherzustellen.

Wie können Sie die Macht in diesem Alter wirklich verbessern?

Die Stärkung der sexuellen Aktivitäten der männlichen nach 60 Jahren ist mehr als real. Es ist nicht das Alter, das nach Alter, sondern Willen und Verlangen interpretiert wird, denn je älter der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ist, desto verantwortlicher ist der erforderliche Ansatz und desto schwieriger ist es, eine gesunde Erektion zurückzugeben. Um die Leistung nach diesem ausgereiften Alter zu erhöhen, ist ein integrierter Ansatz erforderlich, der Folgendes umfasst:

• Erhöhen Sie die körperliche Aktivität.
• Die Ernährung ändern.
• Nehmen Sie spezialisierte Drogen.
• Es impliziert natürlich auch die Behandlung chronischer Krankheiten, falls vorhanden.

Wie man die Macht nach 60 Jahren erhöht

Eine große Rolle bei der Erhöhung der Macht spielt eine Veränderung der Ernährung.

Angemessene Ernährung

Zunächst müssen Sie so viele pflanzliche Produkte wie möglich (aber nicht nur) essen. Es sollte auf dem Tisch sein:

• Walnüsse (insbesondere Walnüsse, Pistazien, Mandeln). Nur ein paar Esslöffel pro Tag;
• Granat;
• Früchte Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen);
• Feigen;
• Zwiebel;
• Knoblauch;
• Hülsenfrüchte;
• Hühnereier;
• Meerrettich;
• Meeresfrüchte (insbesondere rote Fische, Garnelen);
• Rübe;
• Bananen;
• Kartoffel;
• Low -Sacidic Fat Products;
• Traube;
• Honig.

Produkte, deren Verwendung unerwünscht ist:

• Fette Fleischsorte (Rindfleisch, Schwein, Lamm). Sie verursachen Atherosklerose und unterbrechen die Macht der Genitalien. Diese Diät wird sicherlich nicht dazu beitragen, die Macht zu erhöhen.
• Säurefettprodukte: Sauerrahm, Milch, Creme;
• Fastfood. Trägt zur Zunahme des Cholesterinspiegels und zur Bildung von Lipidablagerungen an den Wänden der Blutgefäße bei;
• Würste, geräuchertes Fleisch;
• salzige Produkte;
• Alkohol in großen Mengen;
• Brot- und Arschprodukte.

Um die Kraft zu erhöhen, muss man fraktionell essen, oft und nicht zu viel essen.

Körperliche Aktivität zur Verbesserung der Leistung

Wie hat man eine gute Kraft in 60? Um die Leistung zu erhöhen, ist es wichtig, sich an das optimale Maß an körperlicher Aktivität zu halten. In keinem Fall, wenn Sie nicht herumgehen: Dies hilft nicht, die Macht zu erhöhen, aber es wird sowohl die reproduktive Gesundheit als auch die Gesundheit im Allgemeinen untergraben.

Jeder weiß, dass intensive Lasten die Freisetzung von Adrenalin, Noradrenalin, Cortisol verursachen. Diese Substanzen blockieren die Produktion von Testosteron. Darüber hinaus können ältere Patienten selten hervorragende Gesundheit aufweisen: Probleme mit dem Herz -Kreislauf -System werden beeinflusst. Daher ist es notwendig, den Impulsgrad und den Blutdruck strikt zu kontrollieren.

In diesem Fall sind leichte physische Übungen geeignet: in frischer Luft, Joggen, Schwimmen, Gehen, Morgenladungen. Perfekt geeignet: Aerobic -Übungen (sie tragen zur Heilung des gesamten Organismus bei), Yoga, Übungen für die Beckenmuskeln (es lohnt sich, die Muskeln des Beckens zu versuchen und zu entspannen - dies wird als Kegel -Übungen bezeichnet).

Andere Empfehlungen

• Wiederherstellung des normalen psychologischen Hintergrunds. Wenn es Probleme mit einem Partner gibt, müssen sie gelöst werden, andernfalls gibt es keine normale Libido. Ein Sexologe oder Sexopathologe kann hier helfen.
• Es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben: Kein Alkohol, Tabak, insbesondere Drogen.
• Es ist notwendig, sich zu weigern, Drogen einzunehmen, die die sexuelle Funktion hemmen. Sie können also die Leistung schnell erhöhen, aber dies sollte nicht auf Kosten der Gesundheit erfolgen. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren.
• Es ist wichtig, alle chronischen Krankheiten zu behandeln, die erektile Dysfunktionen verursachen könnten.
• Es sollten spezielle Komplexe der Vitamin-Einwanderung eingenommen werden. Avytaminose kann ein Faktor sein, der die Intimitätskapazität verringert.
• Die Verwendung von Übungen zur Wiederherstellung der Erektion hilft. Es reicht aus, um die für das Urinieren verantwortlichen Muskeln 30 -mal täglich zu entspannen und zu filtern.
• Regelmäßig sexuelle Kontakte üben. Das systematische sexuelle Leben ist ein idealer Weg, um die Macht zu erhöhen.

Die Verwendung von spezialisierten Arzneimitteln kann erforderlich sein: eine extreme Maßnahme. Medikamente sollten nur von einem Arzt verschrieben werden, da sie viele Nebenwirkungen haben. 

Phytotherapie

Sie können viel über die Zunahme der Macht bei Männern nach 60 beliebten Heilmitteln sprechen, daher konzentrieren wir uns auf einige effektive Rezepte.

Kräutermedizinische Mittel können von guter Hilfe sein. Sie müssen vorsichtig eingenommen werden (allergische Reaktionen sind möglich). Es sollten mehrere wirksame Rezepte gebracht werden:

1. Eine Mischung aus Walnüssen mit Honig. Mischen Sie die Komponenten in gleichen Anteilen.
2. Dubrovnik -Abkochung. Nehmen Sie 2 Esslöffel zerkleinerte Rohstoffe und gießen Sie 1 Glas kochendes Wasser. Bestehen Sie 60 Minuten und nehmen Sie dann 3-4 Mal am Tag ein Drittel Glas.
3. Kohlsaft.
4. Ginseng Tinctur. Von den Kursen akzeptiert. Lösen Sie am ersten Tag einen Rückgang von 0,5 Tassen Wasser, akzeptieren Sie. Fügen Sie jeden Tag einen Tropfen hinzu, bis die Anzahl der Tropfen 28 erreicht. Anschließend nehmen Sie das Produkt 2-3 Monate lang in diese Dosierung ein. Das Rezept ist unter Verstoß gegen die Funktionen von Herzen, Nieren und Leber kontraindiziert.
5. Rosa Fruchtabscharf. Nehmen Sie einen Esslöffel Beeren, gießen Sie einen halben Liter kochenden Wasser, geben Sie alle Zutaten in eine Thermos. Bestehen Sie sechs Stunden. Nehmen Sie danach einen Monat lang zweimal am Tag ein halbes Glas.

Macht bei Männern in 55, 60 und sogar bei 70 - das ist mehr als real. Es hängt alles vom Patienten selbst ab. Ein integrierter Ansatz ist wichtig. In Gegenwart von Verlangen und starkem Willen können Sie in kurzer Zeit eine Zunahme der Macht in einer kurzen Zeit nach Neid nach zwanzig Jahren erzielen.